Jak zrobić niski kok? Inspiracje na różne okazje
Nie masz pomysłu na fryzurę lub Twoje włosy dziś źle się układają? Może chcesz dodać swojej stylizacji odrobinę elegancji lub szukasz upięcia na wesele lub ślub? Niski kok to uniwersalna propozycja, która może być zarówno klasyczna, jak i nonszalancka. Sprawdź, jak zrobić niskiego koka krok po kroku w różnych wariantach. Dopasuj fryzurę do okazji, stroju oraz czasu, jaki możesz poświęcić na układanie włosów.
Spis treści:
Koki nisko upięte – na jakie okazje pasuje taki typ fryzury i jak dopasować go do stylizacji?
Jak zrobić niskiego koka w 5 minut – fryzura idealna na co dzień
Pleciony niski kok z długich włosów
Niski kok z krótkich włosów – jak go zrobić?
Kok niski w stylu boho – jak zrobić nonszalancką wersję niskiego koka?
Gładki, niski kok z wypełniaczem na wesele, ślub i wielkie wyjście – krok po kroku
Gładki, niski kok – kosmetyki, które dodadzą blasku fryzurze
Koki nisko upięte – na jakie okazje pasuje taki typ fryzury i jak dopasować go do stylizacji?
Koki nisko upięte to szeroka kategoria fryzur, które mogą pasować zarówno na co dzień, do pracy, jak i na wielkie wyjścia w zależności od techniki układania, użytych akcesoriów i kosmetyków. To zarówno odpowiedź na poszukiwania prostego i błyskawicznego uczesania na 5 minut przed wyjściem z domu, jak i pomysł na eleganckie upięcie. W zależności od tego ile masz czasu i jaki styl preferujesz, możesz dopasować niski kok do swojej stylizacji i okazji. Nie musisz mieć dużych umiejętności fryzjerskich czy manualnych, a często też specjalnych akcesoriów. Często wystarczy tylko gumka do włosów, ewentualnie kilka wsuwek.
Wybierając niski kok, możesz zainspirować się aktualnymi trendami lub absolutną klasyką. W 2025 roku takie fryzury w różnych odsłonach pojawiają się nawet na wybiegach, np. na pokazie haute couture Chanel na sezon jesień-zima. Dom mody zaproponował swoją wersję messy bun (koka niskiego i nieuporządkowanego) z wyjętymi pojedynczymi kosmykami. To uczesanie naturalne i dziewczęce, ale nadal szykowne. Zrobisz je w kilka minut, nawet wtedy, kiedy Twoje włosy nie są w najlepszej kondycji lub tego dnia źle się ułożyły. Takie upięcie sprawdzi się na co dzień oraz do pracy. Jeśli zadbasz o utrwalenie oraz dokładne wyczesanie i nabłyszczenie włosów, możesz je też wykorzystać na wesele czy ślub.
Inną modną propozycją niskiego koka z długich lub krótkich włosów jest tzw. featherem bun, mający przywoływać skojarzenie z delikatnymi piórami. Dlatego też włosy są w nim ułożone lekko, zwiewnie i warstwowo. Liczy się też uzyskanie odpowiedniej objętości i tekstura. Najlepiej przed upięciem zakręcić lub pofalować włosy. Dzięki temu można uzyskać pożądany romantyczny, niemal eteryczny wygląd. W wersji ślubnej dodaje się biżuteryjną opaskę, grzebień lub spinkę.
Zupełnie inny charakter ma niski, gładki kok, czyli jedno z najmodniejszych upięć ostatniego czasu. Wyraźny przedziałek na środku, efekt mocnego połysku i dokładne zaczesanie na boki wraz z luźnym koczkiem na karku to sposób na wyrafinowany look np. do pracy, na imprezę czy na co dzień.
Jak widzisz, niskie koki to upięcia, które – niezależnie od wersji messy bun czy gładkiej – są niezwykle uniwersalne. Kilka ruchów, dodatek akcesoriów czy ozdób i fryzura na specjalne okazje gotowa! Sprawdź, jak zrobić różne wersje niskiego koka, a później przygotuj włosy do upięcia krok po kroku.
Jak zrobić niskiego koka w 5 minut – fryzura idealna na co dzień
W Internecie popularność zdobywają tutoriale, pokazujące 5-minutowe koki, które są szybkie i efektowne. To idealna wersja modnej fryzury na co dzień oraz na tzw. bad hair day, kiedy nie zdążyłaś umyć włosów lub źle się ułożyły po wieczornej pielęgnacji. Może dodać zarówno nonszalancji, jak i podkreślić klasyczny, elegancki charakter stroju codziennego, do pracy, na wyjście ze znajomymi, a nawet na randkę. Może też być ciekawszą alternatywą dla zwykłego kucyka. Taki niski kok może być też Twoim znakiem rozpoznawczym. Wystarczy chwila, by nadać mu charakteru. Zacznij od podstawowej wersji:
- 1. przygotuj włosy przy pomocy wybranych kosmetyków, które nadadzą struktury lub nabłyszczą włosy, np. nałóż olejek lub mleczko;
- 2. zbierz wszystkie włosy na wysokości karku, a następnie zwiąż je gumką (bez problemu zrobisz niski kok z krótkich włosów, jeśli wypadające niesforne kosmyki podepniesz wsuwkami). Najlepiej wybierz taką w kolorze Twoich włosów, która nie będzie rzucała się w oczy;
- 3. jeśli robisz niski kok z długich włosów, skręć kucyk i owiń go wokół gumki, by uformować kształt. Końcówki wsuń pod spód;
- 4. jeśli robisz niski kok z krótkich włosów, robiąc kucyka, podczas ostatniego przeplatania przez gumkę, nie wyciągaj całości. Pozostaw pętelkę, która stworzy koczek. Jeśli masz czas, możesz podpiąć wystające włosy tak, jak lubisz;
- 5. chcesz uzyskać bardziej romantyczny niski kok w stylu messy? Poluzuj delikatnie upięcie, wyciągając włosy palcami;
- 6. fryzurę możesz wygładzić lub nabłyszczyć przy pomocy olejku do włosów.
Znudził Ci się błyskawiczny niski kok, który robisz na co dzień, a może szukasz czegoś bardziej oryginalnego? Dodaj opaskę, apaszkę lub szal w ulubionym kolorze lub wzorze. Fryzura będzie wyglądała na bardziej przemyślaną, kiedy włosy, które znajdują się tuż przy twarzy, zaczeszesz nieco lub opleciesz dookoła końcówki ozdoby za uszami. Szal lub apaszkę możesz też owinąć dookoła niskiego koka, tworząc kolorowy węzełek. Marzy Ci się upięcie w stylu paryskim? Zwiń apaszkę (najlepiej jedwabną) w pasek i załóż jak opaskę. Jej końce powinny zwisać po boku niskiego, nonszalanckiego koka.
Pleciony niski kok z długich włosów

Jeśli masz długie włosy, możesz urozmaicić modny kok. Niskie upięcie z dodatkiem plecionki będzie wyglądało na misterne, a przez to bardziej dopracowane i ciekawsze. Gładko zaczesane będzie stylowym dodatkiem do stroju biurowego lub wieczorowego, a luźne i romantyczne sprawdzi się na randki, wesela czy niezobowiązujące spotkania. Do zrobienia plecionego niskiego koka będziesz potrzebować:
- • dwóch gumek do włosów. Wybierz takie, które będą najmniej widoczne. Unikaj tych z metalowymi elementami i łączeniami, ponieważ mogą niszczyć włosy;
- • kilku wsuwek;
- • jeśli suszysz włosy przed upięciem: kosmetyku termoochronnego, dużej okrągłej szczotki;
- • opcjonalnie: wybranych ozdób. Do takiego niskiego koka pasują też ozdoby: spinki z perełkami, kwiaty, ozdobne wsuwki i grzebienie, jedwabna apaszka lub opaska.
Pleciony niski kok możesz zrobić z długich włosów. Powinny pozwalać na zrobienie warkocza, który zwiniesz w efektowne upięcie. Jak to zrobić krok po kroku?
- 1. Rozczesz włosy i nałóż na nie nabłyszczający kosmetyk, np. olejek, serum lub mleczko. Jeśli pracujesz na świeżo umytych włosach, pamiętaj o termoochronie, a następnie wysusz je, wyciągając i prostując na szerokiej, okrągłej szczotce;
- 2. zbierz włosy w niski kucyk na wysokości karku i zwiąż gumką;
- 3. z kucyka zapleć warkocz (może być klasyczny z trzech części, francuski lub holenderski) i zabezpiecz końcówkę kolejną gumką;
- 4. aby uzyskać pełniejszy pleciony niski kok, delikatnie poluzuj splot warkocza, rozciągając go palcami;
- 5. owiń warkocz wokół górnej gumki, formując zwinięty kok, a końcówkę chowając pod spód i przypinając wsuwkami;
- 6. ·boki fryzury możesz mocno wygładzić (użyj olejku nabłyszczającego) lub pozostawić naturalne. Aby upięcie było bardziej w stylu boho lub romantycznym, wyjmij kilka pasemek przy twarzy;
- 7. upięcie możesz utrwalić lakierem do włosów.
Innym wariantem plecionego niskiego koka z długich włosów jest upięcie z wykorzystaniem warkocza francuskiego, który może biec centralnie przez środek głowy lub na boku (w tej wersji fryzura zyskuje jeszcze bardziej romantyczny charakter). Przygotuj włosy tak jak do poprzedniego niskiego koka, a następnie:
- 1. oddziel pasmo włosów na czubku lub na boku głowy (w zależności od tego, gdzie ma być plecionka) i podziel je na trzy części;
- 2. zaplataj warkocz francuski, stopniowo dobierając kolejne pasma włosów po bokach i dokładając je do kolejnych wydzielonych części;
- 3. poprowadź warkocz francuski w stronę karku, a kiedy już tam dotrzesz, zwiąż włosy w kucyk i zabezpiecz gumką;
- 4. z pozostałych włosów zapleć klasyczny warkocz i owiń go tak, jak w poprzedniej instrukcji, jak zrobić nisko upięty kok;
- 5. końcówkę warkocza wsuń pod spód i przypnij wsuwkami.
Niski kok z krótkich włosów – jak go zrobić?
Nie oznacza to, że musisz rezygnować z modnego upięcia, kiedy masz krótkie włosy. Do zrobienia niskiego koka będziesz potrzebować tych samych akcesoriów co w przypadku podstawowej fryzury tego typu. Przy bardzo krótkich włosach przydadzą się też małe spinki-żabki (najlepiej w kolorze włosów). Jeśli chcesz uzyskać niski, gładki kok, możesz potrzebować mocnego żelu, którym wygładzisz i ujarzmisz krótsze końce wysuwające się z gumki. Przyda się też olejek nabłyszczający. Wmasuj go we włosy, a następnie:
- 1. zbierz włosy w kucyk. Jeśli ich część z przodu lub po bokach jest za krótka i wypada, możesz ją ujarzmić żelem do włosów lub celowo zostawić, by dodać lekkości i naturalności upięciu;
- 2. w kolejnym kroku możesz zrobić niski kok z krótkich włosów z podwiniętych końcówek: związując kucyk gumką, przełóż je przez nią tylko do połowy i stwórz pętelkę (jak w przypadku błyskawicznego upięcia);
- 3. możesz też podzielić powstały kucyk na dwie lub trzy części, skręcić ze sobą i owinąć wokół podstawy oraz zabezpieczyć wsuwkami;
- 4. jeśli Twoje włosy są naprawdę krótkie, po kolei wydzielaj pasemka i upinaj je tak, by zasłonić gumkę u podstawy kucyka. Stwórz formę okrągłego, niskiego koka.
Kok niski w stylu boho – jak zrobić nonszalancką wersję niskiego koka?

Obok niskiego, gładkiego koka w trendach nadal pozostaje nieuporządkowany messy bun, który pasuje do stylizacji romantycznych i boho. To naturalne, nonszalanckie upięcie, które możesz stworzyć zarówno z długich, jak i krótkich prostych, falowanych i kręconych włosów. Taki styl lubi różne faktury, dlatego nie trzeba perfekcyjnie wygładzać włosów. Warto jednak zadbać o ich blask, który sprawi, że będą wyglądały zdrowo. Możesz je też wcześniej podkręcić lub zrobić fale (jeśli używasz lokówki, prostownicy lub suszarki, pamiętaj o kosmetyku termoochronnym), ewentualnie lekko natapirować, aby uzyskać większą objętość.
Messy bun boho zrób jedną z metod, które opisaliśmy wyżej. Możesz zapleść włosy wokół kucyka, zrobić luźny warkocz lub skorzystać ze sposobu na niski kok z krótkich włosów i kolejno podpinać wydzielone partie przy pomocy małych spinek. Takie upięcie nie powinno być ciasne, dlatego rozluźnij kucyk i wyjmij kilka pasemek przy twarzy. Możesz też dodać jeden lub kilka cienkich warkoczyków. Plecionki doskonale pasują do stylu boho i romantycznego. Pamiętaj, że w tym wypadku im mniej perfekcji, tym lepiej. Jeśli jednak taki romantyczny niski kok ma być Twoją fryzurą wieczorową lub ślubną, utrwal go dobrze lakierem do włosów.
Gładki, niski kok z wypełniaczem na wesele, ślub i wielkie wyjście – krok po kroku

Bale, wesela, śluby – na takie szczególne okazje doskonale sprawdzają się tego typu fryzury. Niskie koki to jeden z najchętniej wybieranych rodzajów upięcia, które z łatwością można wykonać w wersji luźnej i romantycznej, jak i misternej, eleganckiej. Niski, gładki kok będzie pasował do klasycznych, nowoczesnych lub minimalistycznych kreacji. Możesz zainspirować się modnym aktualnie i powracającym do nas z lat 90. i 2000 wet look, przy którym włosy wyglądają, jak mokre. Przede wszystkim liczy się tutaj połysk i perfekcyjna konstrukcja. Zazwyczaj taki niski, gładki kok połączony jest z dokładnie wyznaczonym przedziałkiem na środku głowy.
W przypadku takiej fryzury włosy najlepiej myć poprzedniego dnia. Wykorzystaj do tego kosmetyki – szampon lub kąpiel oraz odżywkę – przeznaczone do wzmacniania blasku. W dniu wydarzenia:
- 1. zabezpiecz włosy produktem termoochronnym, nałóż olejek nabłyszczający, a następnie wyprostuj prostownicą, by uzyskać gładką taflę;
- 2. zrób przedziałek: najmodniejszy pośrodku, a nieco bardziej finezyjny na boku;
- 3. przeczesz włosy grzebieniem lub płaską szczotką i mocno je wygładź na bokach. Zbierz je w niski kucyk na wysokości karku. Użyj cienkiej, ale mocnej gumki (nie recepturki);
- 4. przeciągnij kucyk przez tzw. donut, czyli okrągły wypełniacz do koka. Jego wielkość powinna być dopasowana do objętości i długości włosów tak, aby mogły równomiernie się na nim rozłożyć i go całkowicie zasłonić;
- 5. kiedy już tak ułożysz włosy, nałóż na całość gumkę, tworząc gładką formę;
- 6. luźne końcówki owiń wokół podstawy koka i przypnij niewidocznymi wsuwkami;
- 7. aby zabezpieczyć niski, gładki kok, użyj gęstego grzebienia i lakieru i zaczesz ewentualne odstające włoski. Możesz je też ujarzmić mocnym żelem lub pastą do włosów;
- 8. dla większego połysku nałóż olejek. Gładki niski kok wymaga błyszczących włosów;
- 9. dodaj ozdoby, np. welon mocowany pod kokiem, biżuteryjne spinki lub grzebień czy opaskę.
Gładki, niski kok – kosmetyki, które dodadzą blasku fryzurze
Chociaż upięcia w stylu niskiego koka na co dzień często stają się ratunkiem w sytuacji, kiedy fryzura nie wygląda najlepiej, przed większymi wyjściami warto zadbać o prawidłową pielęgnację, by poprawić kondycję włosów. Taka rutyna sprawdzi się również wtedy, kiedy często upinasz włosy w koczek. Pełne blasku, odżywione i nawilżone będą o wiele łatwiejsze do ułożenia. Nawet błyskawiczny gładki niski kok lub messy bun będą wtedy wyglądać efektownie. A jeśli stylizujesz na gorąco, nie zapominaj o ich termoochronie włosów, aby zapobiegać przesuszeniu i zniszczeniu. Z linią Kérastase Hydra-Glaze i Insta Glaze przygotujesz swoje włosy na co dzień i na szczególne okazje. Poznaj pełną pielęgnację idealną przed zrobieniem różnych koków nisko upiętych.
Krok 1. Przy wygładzaniu włosów do niskiego koka – kąpiel nawilżająco-nabłyszczająca do włosów Kérastase Hydra-Glaze Gloss Absolu
Codzienną rutynę pielęgnacyjną rozpocznij od kąpieli nawilżająco-nabłyszczającej Kérastase Hydra-Glaze. Ten szampon o właściwościach wspomagających nawilżenie i rozświetlenie będzie idealny dla długich lub puszących się włosów oraz do zastosowania na dzień przed wieczorowym upięciem. Zastosowaliśmy tutaj formułę z dodatkiem:
- • kwasu hialuronowego – ma zdolność wiązania wody, zapobiega elektryzowaniu się włosów, pomaga zadbać o skórę głowy,
- • kwasu glikolowego – ma działanie delikatnie złuszczające naskórek,
- • olejku z dzikiej róży – nadaje sprężystość i blask, odżywia.
Badania wykazują, że szampon zapewnia 4 dni połysku bez puszenia1. Ponadto oczyszcza na długo, pozostawiając świeżą i zadbaną skórę głowy. Włosy są pełne blasku, ponieważ formuła uszczelnia ich łuski, dzięki czemu powierzchnia staje się wygładzona.
1Badanie konsumenckie przeprowadzone na 104 osobach po użyciu Kąpieli + Odżywki + Olejku Gloss Absolu.

Krok 2. Do gładkich włosów do upięcia niskiego koka – odżywka nawilżająco-nabłyszczająca do włosów Kérastase Insta Glaze
Kolejnym krokiem w pielęgnacji przed upięciem niskiego koka będzie odżywka nawilżająco-nabłyszczająca Kérastase Insta Glaze, która wzmacnia połysk i nadaje miękkość. Formuła oparta jest na tych samych składnikach, co kąpiel-szampon, dlatego te dwa kosmetyki będą doskonale się uzupełniać. Odżywka dodatkowo poprawi elastyczność i objętość włosów oraz ułatwi ich rozczesywanie – co ważne przy upięciach. Wystarczy nałożyć ją na osuszone ręcznikiem włosy, wmasować i pozostawić na 3-5 minut, a następnie spłukać.

Krok 3. Tuż przed suszeniem włosów do niskiego koka – nabłyszczające mleczko przeciw puszeniu się włosów Kérastase Insta Glaze
Jeśli zastanawiasz się, jak zrobić nisko upięty kok krok po kroku bez niszczenia włosów stylizacją na gorąco, odpowiedzią będą produkty termoochronne. Przed suszeniem na mokre włosy nałóż nabłyszczające mleczko przeciw puszeniu Kérastase Insta Glaze, które chroni przed temperaturą aż do 230°C1. Ma lekką konsystencję, więc nie obciąża nawet przetłuszczających się czy cienkich włosów. Jest wielofunkcyjne, bo nie tylko zabezpiecza, ale też:
- • nawilża,
- • ułatwia rozczesywanie,
- • wygładza,
- • nabłyszcza,
- • ułatwia suszenie,
- • chroni przed wpływem wilgoci,
- • eliminuje puszenie i odstające włoski;
- • włosy stają się też o 87% gładsze2.
1Test instrumentalny.
2Badanie instrumentalne Kąpiel + Odżywka + Spray + Olejek Gloss Absolu.

Krok 4. Jeszcze większa ochrona przed puszeniem gładkiego, niskiego koka – olejek nabłyszczający do włosów Kérastase Insta Glaze
Niezależnie od tego, czy chcesz upiąć gładki niski kok, czy szybki messy bun, Twoim włosom przyda się nieco naturalnego blasku. Olejek nabłyszczający Kérastase Insta Glaze to najlepszy kosmetyk do wykończenia fryzury codziennej i wizytowej. Możesz go nakładać na suche lub osuszone ręcznikiem włosy, nadając im dodatkowo pięknego cytrusowo-kwiatowego zapachu (doskonałe dopełnienie Twoich perfum). Badania wykazują, że olejek zapewnia nie tylko 4-dniową ochronę przed puszeniem1, ale też 2 razy więcej blasku i 8-% nawilżenia i wygładzenia (już po pierwszym użyciu)2.
1Badanie konsumenckie przeprowadzone na 104 osobach po użyciu Kąpieli + Odżywki + Olejku Gloss Absolu.
2Badanie instrumentalne po 1 użyciu Olejku Glaze Drops.

Krok 5. Ochrona, stylizacja i blask przy upinaniu niskiego koka – uniwersalny olejek do włosów Kérastase Elixir Ultime
Idealne wykończenie fryzury da też odżywczy i uniwersalny olejek do włosów Kérastase Elixir Ultime, który nie tylko zapewnia zdrowy blask, ale też wsparcie w pielęgnacji:
- • wygładza już po pierwszym użyciu,
- • chroni przed puszeniem przez 96 godzin1,
- • wzmacnia,
- • zabezpiecza końcówki przed rozdwajaniem,
- • zapewnia 2 razy więcej blasku2,
- • natychmiastowo dodaje 70% miękkości3,
- • chroni przed temperaturą do 230°C.
Swoje wyjątkowe właściwości zawdzięcza formule z dodatkiem luksusowych ekstraktów z francuskiej i dzikiej kamelii, olejku marula i arganowego. Możesz go nakładać zarówno na wilgotne, jak i na suche włosy do połowy ich długości tuż przed stylizacją i upinaniem niskiego koka.
1Test instrumentalny po 1 użyciu.
2Test instrumentalny po 48h.
3Test instrumentalny po 1 użyciu.







