Nawilżanie skóry głowy – wszystko, co warto o nim wiedzieć

Spis treści

Jak rozpoznać suchą skórę głowy?

Przyczyny suchej skóry głowy

Sucha skóra głowy czy łupież?

Jak nawilżać skórę głowy i zapobiegać jej przesuszeniu?

Co nawilża skórę głowy?

Nawilżenie skóry głowy – polecane kosmetyki

Jak nawilżać skórę głowy – podsumowanie

Jak rozpoznać suchą skórę głowy?

Skóra głowy pełni taką samą funkcję jak skóra twarzy czy ciała. Jej najważniejszym zadaniem jest ochrona przed niekorzystnym wpływem czynników zewnętrznych takich jak zanieczyszczenia, szkodliwe drobnoustroje, wysoka temperatura czy promieniowanie UV. To wszystko jest możliwe dzięki warstwie ochronnej skóry. Jednym z jej istotnych elementów jest sebum, produkowane przez gruczoły łojowe skóry i wchodzące w skład płaszcza hydrolipidowego. Optymalna ilość sebum ma korzystny wpływ na zachowanie równowagi mikrobiomu oraz zabezpiecza przed ucieczką wody z naskórka.

Sucha skóra głowy to wynik jej niedostatecznego nawilżenia, które swoje źródło może mieć w zaburzonym mikrobiomie. Jak rozpoznać, że naszej skórze brakuje nawilżenia?

• ● Podrażnienie – skóra głowy, której brakuje nawilżenia, jest o wiele bardziej podatna na podrażnienia i uszkodzenia mechaniczne, co może objawiać się pieczeniem, swędzeniem czy zaczerwienieniem.


• ● Napięcie skóry i dyskomfort – osoby z suchą skórą głowy bardzo często odczuwają niekomfortowe ściągnięcie lub napięcie skóry, które może nasilać się szczególnie po myciu włosów.


• ● Łuszczenie się naskórka – przesuszona i podrażniona skóra głowy wykazuje większe tendencje do łuszczenia się, co może objawiać się widocznymi komórkami złuszczonego naskórka tuż u nasady włosów.


• ● Matowe, osłabione i łamliwe włosy – brak dostatecznego nawilżenia skóry głowy wpływa na całą fryzurę, przez co często prowadzi do osłabienia i przesuszenia włosów.

Częstym objawem suchej skóry głowy, który bywa mylnie interpretowany, jest nadmierna produkcja sebum. Objawia się przetłuszczającą skórą głowy i brakiem objętości włosów u nasady. W wyniku utraty nawilżenia w naskórku i uszkodzenia warstwy ochronnej skóry, gruczoły łojowe próbują wyrównać „braki”. Produkują wtedy zwiększoną ilość sebum, z którą skóra głowy nie jest w stanie sobie poradzić. W takiej sytuacji niezbędne jest, by pielęgnacja skóry głowy działała zarówno regulująco, jak i nawilżająco.

Przyczyny suchej skóry głowy

Dlaczego skórze brakuje nawilżenia? Choć suchość skóry głowy może wydawać się błahostką, jej przyczyny w rzeczywistości mogą okazać się bardziej złożone. Możemy wymienić tutaj uwarunkowania genetyczne mające wpływ na budowę skóry czy skłonność do częstych alergii skórnych. Utrata nawilżenia skóry głowy może stanowić pośredni wynik przyjmowania określonych leków lub wiązać się z obecnością dermatoz, takich jak atopowe zapalenie skóry czy łuszczyca.

Warto jednak wiedzieć, że na utratę nawilżenia skóry głowy kluczowy wpływ mają nasze codzienne nawyki związane ze stylem życia czy pielęgnacją. Możemy tutaj wymienić:

• ● nieodpowiedni styl życia i brak zbilansowanej diety – ciągły stres, dieta uboga w substancje odżywcze i witaminy oraz brak picia odpowiednich ilości wody mogą nasilać objawy przesuszenia i prowadzić do pogorszenia kondycji skóry głowy;


• ● wahania temperatury i wystawianie skóry głowy na działanie wysokiej temperatury – można tutaj zaliczyć równie mycie włosów gorącą wodą, ciągłe suszenie włosów przy użyciu gorącego nawiewu, trzymanie suszarki zbyt blisko skóry głowy, a także częste przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach, czy bezpośrednią ekspozycję skóry głowy na działanie mrozu lub promieniowania UV;


• ● błędy pielęgnacyjne – zbyt częste mycie skóry głowy i włosów, nadużywanie peelingów do skóry głowy, korzystanie z wyłącznie mocno oczyszczających szamponów zamiast szamponów nawilżających skórę głowy czy serum nawilżającego do skóry głowy;

Sucha skóra głowy czy łupież?

Brak nawilżenia skóry głowy i nasilające się przesuszenie może objawiać się widocznym łuszczeniem naskórka, co często bywa interpretowane jako objaw łupieżu. Czy w takim razie drobne, białawe płatki rzeczywiście są oznaką tego problemu?

Sucha skóra głowy i łupież mogą występować jednocześnie, jednak nie jest to regułą, gdyż przyczyna ich występowania jest zupełnie inna. Łupież to w dużej mierze problem skórny o podłożu grzybiczym, na który wpływ może mieć m.in. zaburzenie równowagi mikrobiomu i zmiana składu sebum. Jeśli podejrzewasz u siebie wystąpienie łupieżu, warto skonsultować to ze specjalistą (dermatologiem lub trychologiem).

Osoby z przesuszoną, swędzącą skórą głowy powinny wybrać szampon nawilżający do suchej skóry głowy, który nie tylko koi, ale i zapobiega nawrotom suchości.

Jak nawilżać skórę głowy i zapobiegać jej przesuszeniu?

Jak poprawić nawilżenie skóry głowy? Warto przyjrzeć się jej potrzebom pod różnym kątem i przede wszystkim wyeliminować lub w możliwie największym stopniu unikać czynników mogących nasilać jej przesuszenie. Przykładowo, nawilżający szampon do skóry głowy nie będzie w stanie zadziałać efektywnie, jeśli nie zadbamy o dietę i nawodnienie lub będziemy nadużywać peelingów do skóry głowy.

Dlatego o nawilżanie skalpu warto zadbać zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz. W tym celu warto pamiętać o piciu odpowiednich ilości wody każdego dnia, a także spożywaniu produktów bogatych w składniki działające odżywczo nie tylko na skórę głowy, ale i cebulki włosa.

Aby poprawić nawilżenie skóry głowy, należy myć włosy wodą o letniej temperaturze i w miarę możliwości suszyć włosy chłodnym nawiewem powietrza. Warto unikać także przegrzewania skóry głowy, nosząc nakrycia głowy adekwatne do panujących warunków atmosferycznych.

Warto zwrócić także uwagę na częstotliwość wykonywanej koloryzacji, unikać nakładania zbyt dużych ilości kosmetyków do stylizacji na włosy i skórę głowy, a także pamiętać o ochronie UV latem – tutaj pomoże zarówno odpowiednie nakrycie głowy, jak i ochrona w formie kosmetyku z filtrem przeciwsłonecznym.

W przypadku pielęgnacji lepiej unikać częstego stosowania peelingów i wybierać te o łagodnym działaniu enzymatycznym. Kosmetyki do swojej rutyny pielęgnacyjnej warto dobierać nie tylko pod kątem potrzeb włosów, ale również skóry głowy. Zamiast mocno oczyszczających produktów do codziennego mycia sięgaj po dobry szampon nawilżający skórę głowy. Nawilżający szampon do skóry głowy delikatnie oczyszcza, nie naruszając naturalnej bariery ochronnej, jednocześnie dostarczając skórze cennych składników odżywczych. Dla bardziej wymagających przypadków warto sięgnąć po szampon mocno nawilżający skórę głowy, który zapewnia intensywną pielęgnację i widoczne efekty już po kilku użyciach. Dobrym wyborem będzie również serum lub olejek nawilżający do skóry głowy o nieobciążającej formule.

Skóra głowy bardzo często jest wrażliwa i stale narażana na szkodliwy wpływ różnych czynników zewnętrznych. Stąd dodatkowym wsparciem mogą okazać się profesjonalne rewitalizujące zabiegi na skórę głowy, które poprawią jej nawilżenie. W tym celu warto udać się na konsultację do salonu fryzjerskiego. Fryzjer, po ocenie kondycji skóry głowy i włosów dopasuje najlepszy zabieg.

Co nawilża skórę głowy?

Wybierając olejek lub szampon nawilżający do skóry głowy, warto zwracać uwagę na formuły kosmetyków. Ważne, by w nich znalazły się substancje aktywne, które będą wspierać warstwę hydrolipidową skóry głowy, zapobiegać ucieczce wody z naskórka czy też wspierać wytwarzanie Naturalnego Czynnika Nawilżającego (NMF). W tym celu szczególną uwagę warto zwrócić na:

• ● kwas hialuronowy – wykazuje właściwości higroskopijne, wspiera nawilżenie skóry, dzięki czemu ta staje się bardziej miękka i elastyczna;


• ● ceramidy – wchodzą w skład tzw. cementu skóry. Wspierają odbudowę i wzmocnienie warstwy hydrolipidowej, zapobiegając nadmiernej ucieczce wody z naskórka;


• ● peptydy – dzięki swoim niewielkim rozmiarom łatwo przenikają do kolejnych warstw naskórka, działając na niego stymulująco, wspierając naturalne procesy regeneracji czy poprawiając zdolność do utrzymania nawilżenia;


• ● beta-glukan – wykazuje działanie nawilżające i łagodzące. Niweluje podrażnienia i zaczerwienienia skóry głowy, bez nadmiernego obciążania.

Nawilżenie skóry głowy – polecane kosmetyki

Po jakie kosmetyki warto sięgnąć, jeśli zależy nam na poprawie nawilżenia skóry głowy oraz skutecznej pielęgnacji suchych włosów? W tym celu szczególną uwagę warto zwrócić na sera oraz olejki nawilżające do skóry głowy, dostępne w ofercie marki Kérastase.

Jak nawilżać skórę głowy – podsumowanie

Sucha skóra głowy to źródło dużego dyskomfortu. Brak nawilżenia sprawia, że skóra swędzi, piecze, jest napięta, co może prowadzić do jej drapania i podrażnienia. Przyczyny suchej skóry głowy mogą wynikać zarówno z naszego stylu życia, jak i stosowanej pielęgnacji. Dlatego, by w jak największym stopniu poprawić nawilżenie skóry głowy, szczególną uwagę warto zwrócić na stosowane przez nas produkty. Szczególnie pomocne okażą się kosmetyki do oczyszczania skóry głowy, jak szampon mocno nawilżający skórę głowy oraz serum i olejek dopasowane do jej indywidualnych potrzeb.

Bibliografia:

1. 1. Bednarek M., Musiał C., Najczęstsze problemy pacjenta trychologicznego – choroby skóry głowy, „Kosmetologia Estetyczna” 2018, nr 3, s. 393-396.
2. 2. Cleveland Clinic, Dry Scalp, my.clevelandclinic.org/health/symptoms/23326-dry-scalp [dostęp: 25.03.2025].
3. 3. Healthline, Is It Dandruff or Dry Scalp? Symptoms, Treatment, and More, healthline.com/health/skin-disorders/dandruff-vs-dry-scalp#dry-scalp-causes [dostęp: 25.03.2025].
4. 4. Kędzia B., Wolski T., Farmakoterapia skóry. Część 3. Nawilżenie skóry i naturalne środki nawilżające, Postępy Fitoterapii 2019, s. 224-228.
5. 5. Słupek W. P., Trychologia i Kosmetologia w praktyce. Wybrane aspekty, Warszawa 2019,